无论是双方愿意还是一方决然，分手难免让人伤感。要减轻伤痛，分手需讲求艺术，要配合天时、地利及人和，将分手的伤害降到最低，在爱中成长。
    由香港家庭计划指导会主办的“走进爱情五堂课”二十五日讲到第三课：《再见亦是朋友：分手的艺术》。家计会执行总监范莹孙医生与当地青年偶像派作家深雪，与少男少女们在香港青年协会大厦一起探讨“分手的艺术”，主持人是香港青年协会辅导中心主任彭淑娴。
    课程一开始，深雪就提出了自己的观点：谈恋爱，就有失恋的可能。一旦双方缘尽说再见，要学习放手，令自己成长。
    随后，主持人抛出了问题：“你可否接受节日分手？”在场的一百多名青少年多数表示，不愿意在节日提出分手。一位女中学生说，节日的气氛十分影响人的心情。周围的朋友在节日都会与男朋友一起度过，这时分手，会很伤心。
    那么，什么时间是最佳的分手时间呢。深雪认为，应该在下班、放学之后，最好是在假期中，这样可以有充分的时间调整心情，将对工作、学习的影响降到最低。
    当深雪表明自己的观点后，有不同意见的女生说，不愿意长假时分手，平时有工作与学习可以添补空白，分散失恋的痛苦。长假时分手，很难打发痛苦。
    对于分手的时间选择，范莹孙说，应避免特别节日，如圣诞节或情人节等。更不该以留下美好回忆为由，与对方开心度过一天后，在离别的时突然提出分手。
    那么，在什么地点提出分手呢？主持人认为，应选择在没有共同记忆的地方。她认为，如果在初次见面的地方提出分手，那么很难抽离伤痛。深雪的选择是，在家提出分手，说完即走，干脆利落。而在场的青少年则提出了很多方案：在地铁，说完分手，想去哪里就可以去哪里；在餐厅分手，共享最后晚餐，和平分手。
    范莹孙则提醒青少年，说分手时，应避免在有危险的地方，如海边、公路边；不应以突然失踪或逃避见面的手法来终止感情，即使先以书信或短信等方式提出分手，事后也应直接向对方交待感情。
    分手时该怎样表达呢？深雪称，拖拖拉拉不好，分手要“狠”。对此，大部分青少年都赞同，但也有家长持反对意见，该家长认为，分手仍是朋友，不要狠，但也不要拖拖拉拉。
    深雪随后说，“狠”并不是无情，而是要“快”，同时分手后仍然可以做朋友。深雪说，一个人朋友越多越好，况且是曾经相爱过的人，以曾经的缘份，应该能成为很好的朋友。
    范莹孙则提醒青少年，若因相处问题而分手，在提出分手时不要批评对方的不是，应肯定对方以往的付出。
    范莹孙说，当你走出过去的伤痛，开始新的感情时，那么就可以轻松宽容地面对过去的恋人，再见时亦是朋友。
    据了解，香港家庭计划指导会今年二月开始推出“走进爱情五堂课”系列，分别就流行的爱情观、网络世界中机遇与陷阱、分手的艺术、吸引力及男与女的不同等恋爱课题，与青少年一同讨论。（记者：陈国华）

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