长时间坐着，特别是在机位比较狭窄的情况下，说是一种刑罚也不过分。一条做理疗时用的硬质腰带束住腰，能起到很好的保护和预防受伤的作用。

　　气枕

　　买质量好一些的，也不过二三十元钱，材质厚而柔软，可以用很久不漏气。用时不要吹得太胀，可以给脖子很好的支持。

　　眼罩

　　机上也有可能不发。用自备的，松紧度、大小、厚薄都可以自己决定，舒服得多。

　　便携式DVD

　　两年前买的时候约3000多元。带两三张喜欢的碟，时间就容易打发得多了。

　　mp3

　　理由同上，另外，带着眼罩听mp3(预先录一些英文课文之类的)，有很好的催眠作用。

　　小瓶花露水

　　味道清新，提神醒脑。更重要的是，在机位很紧的情况下，你得准备好，因为很有可能碰上各种“味道”的邻居。它能帮你有效地隔离开。

　　面膜

　　最简单的补水型的即可。飞机上干燥，皮肤很容易干。睡觉的时候敷上一片，方便实用。

　　小包装护肤品、彩妆。下飞机之前去洗手间整理一下自己，化个简单的妆，能让你看上去容光焕发。

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